On peut dire que la nouvelle année débute de façon un peu chaotique. Parfois anxiogène, la situation actuelle nous demande sans cesse de nous adapter. Afin de se recentrer, voici quelques idées de petits moments ou activités à faire pour vous faire du bien! Que vous fassiez tout cela dans la même journée (on s’inspire du spa!), ou que vous intégriez le tout sur plusieurs week-ends, nous espérons que ces quelques trucs vous aideront à commencer en force la nouvelle année !
Et si la journée commençait par une activité extérieure? Qu’elle soit d’intensité modérée comme une marche ou plus active comme le patin ou le ski de fond, vous verrez immédiatement un changement dans votre humeur. Le froid de l’hiver vous rebute? OSEZ en 2022! Le meilleur truc pour apprécier l’hiver est sans aucun doute d'apprendre à apprivoiser le froid. Pour y parvenir, superposez plusieurs couches de vêtements et couvrez bien vos extrémités. Enfin, bougez pour rester au chaud.
Nous avons la chance d’avoir un vaste terrain de jeu pour pratiquer les sports d’hiver en Mauricie. Communiquez avec votre municipalité pour connaître les services de plein air à proximité. Ils sont très souvent gratuits!
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L’hiver, notre corps a besoin d’un peu plus de chaleur qu’à l’habitude pour fonctionner. En rentrant de dehors, offrez-vous un bon chocolat chaud, un café ou un thé. Une petite fringale? Accompagnez le tout d’une bonne soupe fumante servie avec du pain ou des craquelins. Rien de mieux pour se réchauffer.
Théière avec couvercle infuseur, Stokes Bol à soupe et assiettes intégrée, Stokes
Si vous avez pris l’habitude d’allumer des bougies l’hiver, vous savez qu’elles ont un effet apaisant, en en plus d’illuminer toute la maison. Profitez des fragrances d’hiver comme le sapin et le pin pour parfumer votre aire de vie. La lueur des chandelles procure instantanément un calme et un effet enveloppant. Vous pouvez aussi opter pour des petites lumières en guirlande. Leur luminosité est douce et très jolie.
Masque pour les cheveux ou le visage, soin du corps, massage au rouleau de jade; on vous suggère de tout essayer! Votre peau vous dira merci, car l’hiver elle s'assèche grandement.
Choisissez parmi vos produits préférés et passez un après-midi au spa à la maison! Vous verrez comme on se sent bien par la suite.
Aimez-vous la lecture? Que ce soit dans le bain, avant de tomber dans les bras de morphée ou simplement en relaxant en après-midi, la lecture a un effet apaisant. Vous n’aimez pas les romans trop lourds? Et si vous lisiez pour apprendre? En effet, les livres regorgent d’idées pour trouver un nouveau passe-temps ou pour en apprendre davantage sur une prochaine destination voyage.
Livre sur la broderie, Archambault Livre Lydiane autour du monde, Archambault
Oui regarder un film c’est bien, mais avez-vous déjà essayé de reposer vos yeux en écoutant simplement votre artiste musical préféré? Étendez-vous et prenez le temps de savourer le moment. Vous verrez, on y prend goût rapidement pour se reposer les yeux loin des écrans. Pour ne pas réveiller les enfants, offrez-vous une paire d’écouteurs sans fil pour apprécier complètement le moment.
Terminez votre journée ou votre week-end dans un bain chaud. Accompagné de votre breuvage préféré, laissez votre corps flotter. Ajoutez à votre bain des sels parfumés ou du bain moussant pour un effet encore plus relaxant! Offrez-vous un thé de bain qui ajoute de la couleur et des odeurs incroyables à l’eau.
De nombreux restaurateurs ont dû fermer leurs salles à manger récemment. Profitez-en pour les encourager en vous faisant livrer un repas copieux. C’est l’hiver alors on en profite pour faire le plein de réconfort. Gâtez-vous! Votre corps en a bien besoin pour se tenir au chaud.
Si vous aimez cuisiner, pourquoi ne pas faire un souper thématique «comfort food» : soupe à l’oignon gratinée, pâtes et plats mijotés sont à l’honneur.
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